( Read more... )

Омега‑3 для многих звучит уже столь же привычно, как и витамины. Название этих природных жирных кислот, содержащихся в рыбе, морепродуктах и некоторых растениях, регулярно попадает в колонки новостей.


( Read more... )

Растительная и животная пища отличаются по составу питательных веществ и их пропорции: чего-то больше будет в мясе, а чего-то - в овощах, крупах и т. д.


( Read more... )

Обычная диетическая добавка к пище может помочь уменьшить проявления агрессивного и даже оскорбительного поведения, выяснили ученые под руководством Джилл Портной - профессора уголовной юстиции американского Университета Массачусетса Лоуэлл.


( Read more... )

Группа китайских ученых выяснила, что потребление рыбы и других продуктов, богатых Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, связано со снижением смертности от всех причин, причем как у мужчин, так и у женщин.


( Read more... )

Благодаря своему составу конопляное масло, полученное посредством  холодного отжима,  является уникальным и самым питательным среди большого количества растительных масел, представленных на полках магазинов.


( Read more... )

Учёные из Университета Пенсильвании в США заявили, что родителям следует вместо того, чтобы умолять детей ложиться спать во-время, стоило бы призадуматься об изменении диеты подростков, что намного проще ( Read more... )

Если вы стали забывчивым, причиной может быть недосыпание, генетическая предрасположенность, неправильный образ жизни или негативные условия среды. Однако нет никаких сомнений в том, что диета играет не менее важную роль в здоровье нейронов ( Read more... )

Врачи могут посоветовать вам ограничить в рационе жиры, но следует знать, что не все жиры вредны. Например, омега-3 жирные кислоты (иначе говоря, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, ПНЖК, или просто омега-3), входящие в состав некоторых жиров, могут быть весьма полезны для здоровья, особенно если речь идёт об отдалённой перспективе ( Read more... )